W grupie siła – dlaczego grupowe programy są tak skuteczne?
W walce z kilogramami często musimy stawić czoła wielu problemom – brak odpowiednich nawyków żywieniowych, kondycji fizycznej, silnej motywacji, poczucie osamotnienia, frustracji. Naprawiając tylko jeden z wymienionych elementów często jesteśmy narażeni na porażkę, gdyż nie umiemy sobie poradzić na innym froncie… Co zatem zrobić aby tak się nie stało? Jaka forma leczenia jest najskuteczniejsza?
Badania wskazują , że kompleksowa terapia
