Nadwaga – pierwszy dzwonek
Jeśli tak to zapraszamy Cie do wzięcia pod lupę Twojego jadłospisu:
Zrób sobie szczerze krótki quiz:
- Nie jem śniadania, bo rano nie jestem głodny
- W pracy wychodzę na obiad lub jem dopiero w domu
- W ciągu dnia jak czuję głód lubię zjeść coś słodkiego
- Raz w tygodniu zdarza mi się wyskoczyć na fast food
- Mam siedzący tryb życia i mało się ruszam
Jeśli Twoje odpowiedzi to TAK my mówimy NIE. Nie warto
